Encuentro de Bienestar – Hidratar, nutrir y cuidar tu cuerpo en verano (agosto 2026)
El verano es una época para disfrutar, pero también supone un reto para nuestro organismo.
El calor, la exposición al sol, los cambios en la alimentación y una menor hidratación pueden hacer que nos sintamos con menos energía y que nuestro cuerpo necesite un cuidado especial.
En este Encuentro de Bienestar compartiremos ideas sencillas para aprender a hidratarnos mejor, nutrir nuestro organismo y mantener el equilibrio durante los meses de más calor.
Además, disfrutaremos de una degustación de bebidas saludables, descubrirás nuevas formas de incorporar pequeños hábitos a tu día a día y conocerás cómo preparar tu cuerpo para la vuelta a la rutina.
Y, como adelanto, presentaremos una propuesta de cuidado más profundo que desarrollaremos en nuestro encuentro de septiembre.
Información
📅 Miércoles, 5 de agosto
🕡 19:00h
📍 Centro de bienestar Ayudar-t C/ Diego Vázquez Otero, 6 · Málaga
Facilita
Carmen Hidalgo
Acompaño a personas que desean cuidar de sí mismas desde una mirada integrativa, uniendo cuerpo, mente y emociones para favorecer un mayor bienestar en su día a día.
Asistencia gratuita · Plazas limitadas
📲 confirma tu asistencia: 687 993 190