Ayudar-t

¿Qué incluye?

• 5 sesiones en vivo cada martes con contenido teórico y práctico.
• Dinámicas y ejercicios para apoyar el proceso de integración.
• Meditaciones guiadas para relajar del sistema nervioso y facilitar el proceso.
• Educación nutricional para una alimentación real sostenida en el tiempo.
• Acompañamiento emocional y mental para sostener el cambio de hábitos.
• Pack Clean 9 con productos para la limpieza profunda del organismo.
• Grupo de WhastApp para promover una comunidad de apoyo.
• Canal de Telegram para las meditaciones.

¿Qué es el Clean 9?

Dentro del programa de 28 días usaremos un pack de productos llamado Clean 9.
Estos productos actúan en sinergia para ayudarnos a eliminar toxinas, reducir antojos, mejorar la absorción de nutrientes y hacer un reset del organismo.
El lunes 4 mayo 2026 comenzamos con los productos y continuaremos por 9 dias.
Pincha en el link para ver un video sobre los productos y sus beneficios

Calendario de sesiones online (martes de 20:00h a 21:00h)

• 28 de abril: Introducción al Detox, preparación física, mental y emocional.
• 5 de mayo: Reset del organismo, cortisol y microbiota.
• 12 de mayo: Macronutrientes, plato saludable y alimentación consciente.
• 19 de mayo: Planificación del menú semanal, lista de la compra y etiquetados.
• 26 de mayo: Menú antiinflamatorio y desinflamatorio, cómo seguir cuidándome.

¿Para quién es este programa?

Para cualquier persona que desee:

• Realizar un reset y limpieza profunda del cuerpo.
• Adoptar hábitos alimenticios más saludables.
• Mejorar su bienestar emocional y mental.
• Aprender herramientas prácticas para el autocuidado.